Aunque el aire acondicionado ayuda, no es la única herramienta contra las altas temperaturas. Con algunos hábitos y ajustes sencillos en casa, es posible reducir varios grados la sensación térmica sin depender exclusivamente del consumo eléctrico.

Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), organismo público dependiente del Ministerio para la Transición Ecológica, existen diferentes estrategias efectivas para ahorrar energía durante los meses de más calor. Aquí te las explicamos.

¿Cómo puedo aislar mi casa este verano?

1. Cierra persianas y cortinas durante las horas de sol directo

Bajar toldos y cerrar persianas son de los hábitos más eficaces para frenar el calentamiento de tu casa. Hay que hacerlo especialmente en las orientaciones sur y oeste, entre las 12:00 y las 18:00 horas, evitando que el sol caliente directamente las estancias.

2. Ventila en las horas frescas, no a cualquier hora

Ventilar aprovechando las horas más frescas del día (a primera hora de la mañana o por la noche) minimiza el impacto sobre la refrigeración, en lugar de abrir las ventanas en pleno mediodía. Y crear corrientes cruzadas, abriendo ventanas opuestas, ayuda a renovar el aire sin que la vivienda se recaliente. Con 20 - 30 minutos de ventilación es suficiente.

3. Usa ventiladores de forma estratégica

El movimiento de aire generado por un ventilador (preferentemente de techo) puede producir una sensación de descenso de la temperatura de entre 3 y 5°C, con un consumo eléctrico muy bajo.

Colocarlo cerca de una ventana abierta por la noche ayuda a introducir aire fresco. Durante el día, combinarlo con persianas bajadas multiplica su eficacia y reduce la necesidad de encender el aire acondicionado.

4. Reduce las fuentes de calor internas

Hornos, lavadoras, secadoras y hasta las bombillas incandescentes generan calor adicional. Cocinar en horas de menos calor, usar electrodomésticos por la noche y cambiar a iluminación LED son cambios pequeños que suman a la hora de mantener la casa más fresca.

5. Aísla puertas y ventanas

Hasta un 30% de las necesidades de climatización de un hogar se deben a un aislamiento deficiente, que deja escapar el frío en verano (y el calor en invierno) por rendijas mal selladas. Colocar burletes o selladores en marcos de puertas y ventanas mejora el aislamiento térmico de forma económica y rápida, con el beneficio añadido de reducir también la factura energética en invierno.

6. Aprovecha el aislamiento vegetal

Plantas, toldos y pérgolas actúan como barrera natural contra el sol. Si colocas macetas o enredaderas en balcones y ventanas orientadas al sol, reducirás la temperatura de las superficies exteriores de la vivienda y, por tanto, el calor que se transmite al interior.

7. Textiles y ropa de cama transpirables

Cambiar edredones y fundas por tejidos naturales como algodón o lino mejora la ventilación durante la noche. Lo mismo aplica a alfombras gruesas: mejor retirarlas en verano para facilitar la circulación del aire fresco por el suelo.

8. Mantén correctamente el aire acondicionado

Si usas aire acondicionado, un filtro sucio puede aumentar su consumo eléctrico entre un 5% y un 15%, por lo que conviene revisarlo antes del inicio de la temporada de calor.

En cuanto a la temperatura, se recomienda mantenerla entre 23°C y 26°C. En general, es recomendable no superar los 12°C de diferencia con la temperatura exterior, para evitar tanto el sobreconsumo como problemas de salud asociados al choque térmico.

Preguntas frecuentes

¿A qué hora es mejor ventilar la casa en verano?

Lo ideal es ventilar a primera hora de la mañana (antes de las 9:00) y por la noche, cuando la temperatura exterior es más baja que la interior.

¿Sirve de algo poner un ventilador si hace mucho calor?

Sí, aunque no enfría el aire, mejora la sensación térmica al facilitar la evaporación del sudor. Es más eficaz si se combina con persianas bajadas o aire fresco nocturno.

¿Qué color de persianas o cortinas protege mejor del calor?

Los colores claros reflejan mejor la radiación solar que los oscuros, que tienden a absorberla y calentar más la estancia. Los materiales opacos y los tejidos térmicos refuerzan aún más ese efecto.

¿Merece la pena aislar puertas y ventanas si ya tengo aire acondicionado?

Sí, un buen sellado reduce las fugas de aire frío, lo que disminuye el tiempo de funcionamiento del equipo y el consumo eléctrico asociado.